[갈아먹는 해독주스, 몸에 꼭 좋기만 할까?]

 

 

 

 

스타들의 다이어트 비법으로 자주 소개되는 해독주스.

양배추, 브로콜리, 당근, 토마토를 삶은 다음 사과와 바나나를 넣고 함께 갈아 먹는 음료로 다이어트와 변비 개선에 좋다고 알려져 있습니다.

‘해독’이라는 단어까지 붙으니 마치 몸속의 독소를 쫙 빼줄 것처럼 느껴지지만 임상적인 효과는 확인된 바 없습니다. ‘해독’이라는 말에 혹해 너도 나도 따라하지만 혈당상승, 식이섬유 파괴 등의 문제점도 있습니다.