[갑자기 많은 양의 물을 마시면?]
새해 결심으로 다이어트 목표로 하신분 !
혹시 공복감을 이겨내기 위해 갑자기 많은 양의 물을 마시고 있지는 않나요?
물은 대부분 소변과 땀으로 배출되는데 한꺼번에 많은 양의 물을 마시면 신장기능에 문제가 발생하므로 주의해야 합니다.
신장의 수분처리능력 이상의 물을 마실 경우
물은 혈액으로 침투해 수분으로 인해 혈액이 묽어지게 됩니다. 따라서 상대적으로 혈중 나트륨 농도는 감소하게 되어 저나트륨 상태가 됩니다.
이런 상황이 되면 우리 몸에서는 구토, 피로감, 정신착란, 발작, 심하면 호흡곤란의 증상을 보이므로 예방법을 꼭 기억해 주세요 !
