[단백질 보충 조심해야 하는 사람]

 

 

 

 

‘프로틴’이라고도 불리는 단백질보충제는 근육량이 키우려는 사람뿐만이 아니라, 근육 손실을 방지하려는 노인들이나 예쁜 몸매를 만들고자 하는 여성들까지 다양한 사람들이 애용하면서 많은 인기를 얻고 있습니다.

그러나 단백질도 다른 영양소들과 마찬가지로 과하게 섭취하면 부작용이 생길 수 있다.
특히 유당불내증이 있는 사람, 여드름이 많은 사람, 변비를 앓는 사람은 섭취에 주의가 필요합니다.