[당뇨관련 보조식품 주의, 여주]
오늘의 당뇨관련 보조식품 주의점 ! “여주”입니다.
시장이나 마트에서 오이보다 통통하면서도 양끝이 뾰족하고, 표면이 우둘투둘한 녹색 열매,여주를 보신적 있으신가요?
생열매뿐만 아니라 뜨거운 물에 우려내 마시도록 잘게 썰어 말린 차로도 자주 팔리는데요. 쓴맛이 강해 꺼려지던 여주가 최근 들어 각광받게 된 이유는 다름아닌 “당뇨병”에 좋다는 말 때문입니다.
사실 여주는 Inhibition of alpha-glucosidase, GLP-1 secretion, Insulin-like peptide 등의 작용으로 혈당치나 혈압을 내리는데 효과가 있는 것은 맞지만 저혈당도 올 수 있어 복용에 주의해야 합니다. (Current Diabetes Reviews 2014) 여주의 혈당강하 효과는 사람마다 다르므로 당뇨병 환자의 경우 병원 치료가 필수적입니다.
이밖에도 임산부가 복용하면 낙태를 일으킬 수 있어 출산을 계획중인 여성은 복용해서는 안됩니다.
또 어린이의 경우에는 여주를 과다섭취하면 구토, 설사를 유발할 수 있습니다.
