[속쓰림 유발 음식 그만 드세요!]

 

 

 

 

음식을 먹고 난 후에 속쓰림 증상을 느끼는 분들이 많습니다. 자극적인 음식은 위벽과 식도를 자극하고 손상을 입히기 쉬운데요. 짜고 기름진 음식이 많은 서구화된 식습관이 우리나라에도 보편화되면서 국내의 위•식도 역류 환자가 크게 증가하고 있습니다.

이런 위•식도 역류 질환은 생활습관으로 인해 생기는 경우가 많아서 꾸준하게 식이습관을 고치고 개선해가는 것이 중요하겠죠. 또 본인이 즐겨 먹는 음식 중 위산 역류 증상이나 속쓰림을 유발하는 음식이 있는 것은 아닌지 잘 파악해둬야 합니다.

속쓰림 증상을 예방하고 다시 반복되는 것을 막기 위해서는, 어떠한 음식이 원인을 제공하는지 알아두는 것이 좋습니다.