[야간교대 근무자 당뇨병 특히 주의!]

 

 

 

 

 

 

잠은 저녁에 푹 자는 것이 건강에 좋습니다.

야간 근무나 야근, 당직 등으로 밤에 잠을 제대로 자지 못하는 날이 길어지면 지나치게 피로감을 느끼기도 하고, 면역력도 떨어지게 됩니다.

그런데 이렇게 밤낮이 바뀌어 잠을 자게 되면 당뇨병에 걸릴 가능성이 높아진다는 연구결과가 나왔습니다.