[일주기리듬이 깨지면 어떤 질환이 발생할까?]

 

 

 

 

 

인간은 정확하게 23.5~24.65시간의 일주기리듬을 지닙니다. 이러한 일주기리듬은 우리의 체온, 수면, 각성, 여러 가지 호르몬 변화에 영향을 미칩니다. 빛, 어둠, 기온 등은 일주기리듬 형성에 영향을 미치는데, 그중에서 빛이 영향력이 가장 큽니다.

낮 시간 우리 인체는 세로토닌을 생성하고 분비하며, 어두워지면 세로토닌은 멜라토닌으로 변형되어 생체시계를 조절합니다. 이 과정은 우리의 눈으로 빛을 받아들이면서 이루어집니다.

이러한 일주기리듬이 깨지면 다음과 같은 질환의 발생 확률이 높아집니다.