[자꾸 생각나는 야식, 건강을 위해서 STOP]

 

 

 

 

 

 

 

 

외식을 선호하는 생활패턴, 수면 시간의 지연, 배달 앱의 발달로 용이해진 접근성으로 늦은 밤에도 음식을 먹는 경우가 많습니다.

하지만 분명 도가 지나친 경우에는 건강에 문제가 될 수 있습니다. 너무 잦은 야식을 먹고 있다면 혹시, 야식증후군이 아닌지 의심해 봐야 합니다.