[50대 이상이라면 신경 써야 할 건강 신호]

 

 

 

 

우리 몸이 보내는 이상 신호.
하지만 ‘아직 젊으니깐… ‘하고 대수롭지 않게 넘긴 적 많으시죠? 만약 50대 이상이라면 다음과 같은 건강신호를 지나치면 안 될 것 같습니다. 심장마비, 뇌졸중, 동맥류, 신장결석, 통풍의 이상 증상일수도 있기 때문입니다.

 

 

어지럽거나 토할 것 같은 느낌=심장마비

 

미국에서만 매년 73만 5천 명이 심장마비에 걸리며, 50대 남성이 심장 질환에 걸릴 확률은 50%나 달할 정도입니다. 가장 흔한 징후는 가슴 통증, 호흡곤란, 허리, 어깨, 목통증 입니다. 땀이 나거나 어지럽거나 토할 것 같은 느낌이 들기도 합니다. 정상체중을 유지하고 담배를 멀리하며 규칙적으로 운동을 하면 위험을 낮출 수 있습니다.

 

 

 

 

팔다리에 힘이 빠지고 방향감각 상실=뇌졸중

 

뇌졸중에 걸리면 몸 속 피가 정상적으로 뇌에 전달되지 않아 뇌세포가 죽기 시작합니다. 증상으로는 갑자기 얼굴, 팔, 다리에 힘이 빠지거나 감각이 없어지는 것, 방향감각이 없어지거나 혼동이 오는 것, 말하는 데 문제가 생기는 것 등이 있습니다. 이런 증상이 나타나면 곧바로 병원을 찾아야 합니다. 정상 혈압 유지, 콜레스테롤 낮은 음식 섭취, 스트레스 관리, 운동, 금연을 통해서 위험을 낮출 수 있습니다.

 

 

어지럽고 피부가 축축한 느낌 =동맥류

 

심장 질환이나 뇌졸중의 위험을 낮추기 위해 생활습관을 개선하면 동맥류에 걸릴 위험도 낮출 수 있습니다. 동맥류는 동맥벽이 약해지거나 동맥 안쪽의 압력이 증가해 동맥의 일부가 팽창하는 것입니다. 동맥벽이 파열되면 심각한 내출혈이나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 증상으로는 통증, 메스꺼움, 어지러움, 피부가 축축해지는 것, 빈맥 등이 있습니다.

 

 

소변에 피가 나오는 증상=신장결석

 

신장결석은 신장에서 생기는 단단한 덩어리로 주로 칼슘으로 되어 있습니다. 보통은 무해하게 몸 밖으로 배출되지만 크기가 크면 극심한 통증을 유발하고 출혈이나 감염을 일으키기도 하며 소변의 흐름을 막기도 합니다. 여성보다 남성에게 더 흔하게 나타나는 질환이며, 매일 충분한 양의 수분을 섭취하여 예방할 수 있습니다.

 

 

엄지발가락에 통증과 붓기=통풍

 

통풍은 몸에 요산이 쌓여 발생하는 관절염의 한 형태로 주로 관절 한 곳, 보통 엄지발가락에 갑작스러운 통증과 붓기를 동반해 나타납니다. 고혈압 약을 복용하거나 붉은고기와 조개류를 자주 먹는 사람, 음주를 하는 사람이 통풍에 걸릴 위험이 높습니다. 과당으로 알려진 탄산음료 감미료 또한 발병 위험을 높일 수 있습니다.