[기본적인 고혈압, 당뇨 합병증 예방법은?]         (자료출처: 보건복지부 보도자료) 고혈압·당뇨병은 우리나라의 대표적인 만성질환으로 심·뇌혈관 질환의 발생과 이로 인한 사망 위험을 높이는 주요 원인입니다. 심사평가원은 고혈압·당뇨병으로 인한 심·뇌혈관 질환 등의 합병증 발생 위험 감소 및 환자 관리의 질 향상을 위해 적정성 평가를 시행하고…

[만성질환자 등산 시 주의사항]             한국인이 가장 많이 하는 운동, 바로 등산입니다. 국토의 70%가 산지인 한국의 등산 인구는 1500만명에 이른다고 하는데요, 등산은 다른 운동에 비해 접근성이 좋고 큰 비용이 들지 않는 것은 물론 만성질환 예방 등 건강 증진에도 효과적입니다. 하지만…

[수술 전, 복용하고 있는 약 꼭 알려주세요]             수술 전에는 복용 중인 약제의 종류를 확인하고 해당 약제를 끊거나 유지해야 하는데, 약제의 종류가 워낙 다양하고 대부분의 환자들이 복용 중인 약의 세세한 종류를 알지 못하는 경우가 많습니다. 혈액순환 개선 목적으로 이름 모를…

[춘곤증과 구별해야 되는 피로유발 질환들]         봄 날씨가 이어지는 가운데, 봄이 되면 어김없이 나타나 우리를 괴롭히는 것이 있습니다. 바로 ‘춘곤증’입니다. 일반적으로 춘곤증은 우리 몸이 계절의 변화에 적응해 가는 과정에서의 일반적인 현상이지만 낮에 참을 수 없는 졸음이 계속돼 일상생활에 지장을 줄 정도면 다른…

[여성이 특히 조심해야할 질병]         심사평가원은 2018년 자료로 여성이 남성보다 2배 이상 진료를 받은 질병, 주요 다빈도 여성 질병 순위를 바탕으로, 그중 일부 질병에 대해 세부 분석 결과를 발표했습니다. (참고자료: 보건복지부 홈페이지)         ◆ 여성이 남성보다 2배 이상 진료를…

[비만 부르는 탄산음료와 술]           ‘치킨에 맥주’ ‘삼겹살에 소주’ ‘피자에 콜라’가 빠질 수 없습니다. 하지만 우리가 무의식적으로 찾는 이런 음식들은 과식과 비만을 더 유발하는 요인이 된다고 합니다.         술은 뇌의 시상하부에 있는 식욕 중추를 자극할 뿐 아니라, 미각에도…

[성인 7명 중 1명은 당뇨병]         당뇨병은 많은 사람이 무방비로 노출돼 있을 뿐 아니라, 방치하면 제2ㆍ3의 합병증이 발생하기 쉽습니다. 가장 흔한 제2형 당뇨병의 경우 평소 건강검진이 ‘신호’가 될 수 있는데요, 검진 결과 ‘공복 혈당이 높다’는 주의를 받으면 간과하지 않아야 합니다.  환자 가족도…

[체중은 정상이지만 배만 볼록한 마른비만!]         사실 마른 비만은 의학적인 용어는 아닙니다. 팔, 다리가 가늘고 체중이나 체질량지수가 정상인데도 체지방률이 정상보다 높은 경우를 빗대어 표현한 것입니다. 이러한 마른 비만은 자신이 날씬하다는 생각에 오히려 건강을 소홀히 관리하기 쉬운데요, 하지만 마른비만은 비만 못지 않게 건강에…

[야간교대 근무자 당뇨병 특히 주의!]             잠은 저녁에 푹 자는 것이 건강에 좋습니다. 야간 근무나 야근, 당직 등으로 밤에 잠을 제대로 자지 못하는 날이 길어지면 지나치게 피로감을 느끼기도 하고, 면역력도 떨어지게 됩니다. 그런데 이렇게 밤낮이 바뀌어 잠을 자게 되면 당뇨병에…

[만성질환자의 음주 ‘독’이 될 수 있습니다]           2018 만성질환 현황과 이슈’에 따르면, 우리나라는 만성질환으로 인한 사망과 질병부담이 높고, 통계적으로도 전체 사망의 80.8%가 만성질환이 원인인 것으로 나타났습니다. 만성질환의 주요 원인으로는 인체에 유해한 흡연, 음주, 신체활동, 식습관 등이 있으며, 가장 사망률이 높은 만성질환은…