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제가 최근 3주간 웨이트 운동과 다이어트를 시작하였습니다. ^^ 최근 저희 속시원내과에서도 운동과 웰빙에 대한 관심이 서서히 높아지고 있습니다. 트레이너 선생님은 운동 뿐아니라 식사 식단에도 신경을 많이 쓰라고 하십니다. 단백질에도 여러가지 종류가 있습니다. 질이 좋은 단백질이란 어떤 것일까요? 단백질의 영양가는 그 단백질을 구성하는 아미노산 종류와 양에 따라…
최근 새로운 당뇨병 약으로 처방을 받았으면, 췌장의 베타세포를 보호하며 저혈당을 예방하는 인크레틴에 대해 읽어보세요
