[피해야 할 물 섭취 방법]               몸이 요구하는 양보다 많은 물을 마시면 ‘물 중독’에 빠질 수 있습니다. 물 중독이 몸에 발생하면 구토, 구역질, 두통, 어지럼증, 현기증 같은 저나트륨혈증 증상을 보이는 사례가 많은데요,이는 대부분 다량의 물을 단시간 내에 섭취하게 될…

      미세알부민뇨  검사의 인정 기준 (보건 복지부 고시)

[무조건 굶는 다이어트, 건강만 악화]               체중감량의 최종적 목적은 지방을 줄여 건강하게 사는 것입니다. 이 목표를 이루기 위해서는 장기간에 걸친 노력이 필요한데, 무조건 굶어서 하는 다이어트의 경우 지방 뿐 아니라 근육이 소실되고 우리 몸을 구성하는 꼭 필요한 영양소들이 빠지면서…

[앗, 혈뇨가 ! 건강체크 해보세요]             의학적으로 혈뇨라 하면 소변으로 비정상적인 양의 적혈구가 섞여서 나오는 것을 말하며, 눈에 보이는 경우를 육안적 혈뇨라 하고, 소변색은 깨끗하지만 현미경 소변검사상 적혈구가 관찰되는 경우를 현미경적 혈뇨라 합니다. 혈뇨는 검사해보면 별다른 원인 없이 발생하는 경우도…

[소변확인하는 습관으로 건강지키세요]               성인이라면 하루 5~6회 소변을 보는데요, 가능하다면 자신이 눈 소변을 잠깐 확인해세요 ! 횟수가 지나치게 많아지거나, 색이 달라지거나, 혼탁한 느낌이라면 질환을 의심해야 합니다.         -정상 범주의 소변   소변은 보통 연한 노란색이나 황갈색을…

[몸이 심하게 붓는다면, 이 질환 의심!]                 부종은 우리 몸의 림프관을 통해 수분과 영양분, 노폐물이 운반되는 곳에 문제가 발생되면 생기는 증상인데요, 음식 뿐만 아니라 여러 가지 질병에 의해 부종이 발생할 수 있습니다.            …

[피부가려움증 유발하는 전신질환]               보통 피부가려움증이 발생하면 피부가 건조하거나 피부질환이 원인이 아닐까 생각하기 쉬운데요, 의외로 ‘전신질환’으로 인한 피부 가려움증이 원인인 경우도 많습니다.               장기간 콩팥 기능이 떨어져 있는 만성 신부전 환자의 경우 가려움증을…

[만약 우리 몸에 수분이 부족하다면?]       사람은 음식 없이는 3주 가량 생존이 가능하지만, 물 없이는 3일도 버티기 어렵습니다. 이처럼 우리 몸에 필수적인 수분이 부족할 때 나타나는 증상에는 여러가지가 있습니다. 수분이 부족할 때 보내는 인체의 경고를 무시하지 말고 자주 섭취해 주시길 바랍니다 ^^  …

[나트륨섭취가 부족해도 건강에 위험!]                 일반적으로 다이어트를 하는 사람은 탄수화물 섭취를 제한하고 나트륨을 줄이는 저염식 혹은 무염식을 고집합니다. 또 나트륨 과다섭취는 고혈압, 심혈관 질환, 위암 등 소화기 질환의 원인이 되고 신장 질환과 비만, 골다공증에 영향을 미치는데요, 그렇다면 나트륨…

[고혈압과 신장건강의 관계]           고혈압을 장기간 방치하면신체의 여러 중요 장기가 손상되는데요, 특히 신장은 고혈압과 밀접한 관계가 있습니다.   고혈압이 오래 지속되면 신장질환이 발생할 수 있고, 반대로 신장 질환이 원인이 되어 이차적으로 고혈압이 발생할 수도 있습니다. 고혈압 합병증으로 인한 신장질환, 속시원내과와 알아봐요…