[단짠 음식에 빠지면 얻게되는 질환들]           떡볶이, 닭발과 같이 맵고 짠 음식을 먹은 뒤 달달한 디저트로 마무리하는 이른 바 ‘단짠 음식’을 습관처럼 반복하는 분들이 많습니다. 한없이 끌리는 맛이지만 ‘단짠’ 열풍엔 치명적인 함정이 있습니다.하루 권장 당분, 나트륨 권장량을 다 먹어치워 밥보다 높은…

[고혈압도 합병증 관리가 필요합니다]             대표적인 만성질환으로 꼽히는 고혈압과 당뇨병. 보통 합병증에 있어선 당뇨병이 더 무서울 것이라고 생각하지만 고혈압이 부르는 합병증도 만만치 않습니다. 특히 혈압은 심장과 연관이 깊어 다양한 심장질환을 부를 수 있습니다.         고혈압의 가장 큰…

[5개 이상 약물 복용 노인 사망위험 25% 증가]             건강에 대한 관심이 높아지고, 병원에 방문해 진료를 받기 쉬워지면서 노인이 복용하는 약도 늘고 있습니다. 보건복지부 발표에 따르면, 75세 노인 10명 중 7명 정도는 5개 이상의 약을 만성적으로 복용하고 있다고 하는데요, 같은…

[안전한 약물 사용의 시작, 노인주의 약물] 이미지 출처: 식품의약품안전처             노화현상이 질병은 아니지만 나이가 들수록 질병에 걸릴 위험이 많아지는 것은 사실이므로 고령화사회에서 만성질환을 가진 노인들이 많아지고 있습니다. 노인인구 약품 사용에 든 비용은 17조 8,764억 원으로 전체의 40.9%를 차지할 만큼 비중이…

[기름진 음식, 왜 건강에 문제될까?]               대표적인 기름진 음식 치킨, 피자, 각종 튀김들. 건강에 좋지 않다는 걸 알면서도 쉽게 끊을 수도 없습니다. 그러나 기름진 음식이 우리 인체에 정확히 어떤 영향을 주는지 알고 있다면 조절하는데 조금은 도움이 되지 않을까 싶은데요,…

[노인 낙상 위험 높이는 어지럼증, 졸림 유발 약]           많은 약물이 부작용으로 어지럼증 또는 졸림 증상을 가지고 있습니다. 약물에 의한 어지럼증 발생률은 16~23% 정도로 추정되는데 이는 보통 약물 복용을 시작하거나 용량을 바꿨을 때 잘 나타납니다. 하지만 고령이면서 여러 약물을 복용하거나 어지럼증,…

[프로포폴이 뭐길래, 중독까지?]                   최근 연이어 유명인들의 프로포폴 투약 사건이 화제가 되면서 프로포폴의 효과 및 부작용에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 프로포폴은 일종의 수면마취제로 수술이나 검사를 위해 사용되는데요, 탁한 흰색을 지녀 ‘우유주사’라는 별칭이 있기도 합니다. 이러한 프로폴은 왜…

[알코올의 영향으로 뇌는 이렇게 변한다]             뇌에는 이물질 침입을 막는 방어 세포인 ‘혈뇌장벽’이 있습니다. 그러나 알코올은 이 혈뇌장벽을 손쉽게 통과해 뇌로 들어갈 수 있는데요, 알코올은 뇌세포를 파괴하고 뇌 기능을 일시적으로 둔하게 만들어 다양한 증상 및 뇌질환을 유발할 수도 있습니다.  …

[덜 짜게, 덜 달게, 단짠 음식을 줄여요]           이만한 궁합이 있을까. 이름하여 ‘단짠’. 단 거를 먹으면 짠 게 먹고 싶고, 짠 거를 먹으면 단 게 먹고 싶다고 해서 붙여진 말입니다.   최근에 크게 유행했던 달콤한 벌꿀과 짭짤한 버터의 맛이 어우러진 감자칩부터…

[잇몸병 있으면 혈압도 높아진다?]             혈압이 높아 고민이신 분들이 많죠? 혈압 관리를 위해 식단 조절도 하고, 운동도 하는 등 많은 노력을 하고 계실 텐데요 그런데, 이제는 잇몸 관리도 소홀히 하시면 안 될 것 같습니다. 치주염 등 잇몸병이 있으면 혈압이 높아지고,…