[전자담배+일반담배 함께 피운다구요?]             궐련형 전자담배는 일반 궐련 담배보다 덜 해로울 수 있고, 담배 연기가 덜 발생하면서 냄새가 몸에 덜 밴다는 식으로 포장돼 특히 20-30대 젊은 층에게 인기를 얻고 있습니다. 그러나 식약처의 발표는 궐련형 전자담배가 일반 궐련 담배보다 덜 유해하다는…

[나이 먹을수록 숙취가 심해집니다]       ​     가족, 친구 들과 함께하는 술 한잔은 매우 즐겁습니다. 하지만, 즐거운 술한잔 이후 자고 일어나면 고통스러운 숙취를 경험하게 됩니다. 해마다 나이가 들수록 음주후 숙취 고통은 더욱더 심해집니다. 그 이유는 뭘까요?            

[빨리 먹는 식습관이 유발하는 질환]             유난히 식사를 빨리 하는 사람들이 있습니다. 시간에 쫓겨서 어쩔 수 없이 빨리 먹는 분들이 있는가하면 성격이 급한 경우도 있습니다. 그런데 빨리 먹는 식습관은 우리 몸에 적지 않은 악영향을 미친다고 합니다.     우리나라 사람들의…

[노인 약물 복용시 주의사항]             고령화사회에서 만성질환을 가진 노인들이 많아지고 있습니다. 실제로 많은 노인들이 만성질환(고혈압, 당뇨, 관절염, 골다공증, 동맥경화증, 요통 등등)을 치료하기 위해서 여러 가지 약을 복용하고 있는데요, 한꺼번에 많은 약을 복용하다 보면 ‘질식’사고가 일어날 수 있어 주의해야 합니다.  …

[건강검진 2차 검진도 중요합니다]           건강검진 후 이상 징후가 있을 경우 재검사 통보를 하는데요, 재검사 통보를 받은 116만명 중 38%만 응한다고 합니다. 2차 검진 대상자 3명 중 1명은 검사를 안 받는다고 볼 수 있습니다. 1차 검진의 수검률(受檢率)이 75%인 것에 비하면 절반에…

[속쓰림은 무조건 위산과다?]           위염을 잡으려면 위산과다를 잡아야 합니다. 위산이 과다해지면 보호막이 약해지면서 위 점막이 망가져 위궤양, 소화성궤양 질환으로 이어질 가능성이 있습니다. 그리고 신물과 쓴물이 올라오는 역류성 식도염 역시 위산과다가 유발하는 대표적인 질환입니다. 위산이 과다하게 분비되어 식도 괄약근이 느슨해지면 식도 점막이…

[술 약한 사람 하루 한두잔도 위험!]             흔히 술자리에서 술이 약한 사람에게 ‘술 마시면 늘어~’라며 술을 권하는 일이 종종 있습니다. 이러한 일이 많아져서 인지 ‘마시다 보니 늘었다’라고 하는 이도 있습니다. 결론부터 말하면 ‘NO’. 술을 결코 늘지 않습니다. 게다가 선천적으로 알코올…

[요로결석, 맥주 마시면 결석이 빠진다?]             무덥고 습한 날씨가 이어지는 여름엔 땀을 많이 흘린 만큼 수분을 보충해줘야 합니다. 땀은 많이 흘리는데 물은 적게 마시면 요로결석이 발생할 수도 있기 때문입니다. 요로결석은 몸속에 소변이 흐르는 길인 신장과 요관, 방광에 생기는 돌을 말합니다….

[복용 중인 약이 불면증을 유발한다?]             다양한 원인으로 인하여 편하게 숙면하기 힘든 분들이 많습니다. 스트레스나 우울증 등, 최근에는 열대야 때문에 잠 못 드는 분들이 많습니다. 그런데 복용중인 약물 중에서 ‘불면증’을 유발하는 경우도 있다고 합니다. 무턱대고 수면제를 복용하지 마시고 한번 체크해…

[생각보다 나트륨이 많이 함유된 의외의 음식들]             나트륨은 몸 속 수분량을 유지해주고 근육 이완에 도움이 되는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만 지나친 나트륨 섭취는 오히려 부작용을 일으킵니다. 다양한 질환도 유발하다보니 건강을 생각하시는 분들 중에서는 나트륨 섭취를 줄이기 위해 노력하는 분들도…