[7~8월 저혈압 환자가 증가하는 이유]       저혈압의 정확한 정의는 없지만 일반적으로 수축기(최고) 혈압 90mmHg 이하, 확장기(최저) 혈압 60mmHg 이하를 말합니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때, 확장기 혈압은 심장이 이완되면서 혈액을 받아들일 때 혈관벽이 받는 압력을 말합니다. 하지만 수치보다 증상의 유무가 중요합니다….

[만성질환(고혈압, 당뇨병)관리 이제 ‘웰체크’앱으로 간편하게]       과거에는 당뇨 수첩 등에 자신의 혈당과 이상수치 등을 적어서 병원을 방문했다면, 이제는 자신의 수치를 스마트폰에 기록하고, 내원 시 기록을 토대로 주치의의 개인 맞춤형 진료를 받아볼 수 있습니다. 바로 만성질환 관리 솔루션 앱 ‘웰체크’를 통해서입니다.     웰체크의…

[칼로리 제로 음료는 건강에 좋을까?]         최근 탄산음료 업계에 ‘제로 칼로리’ 열풍이 불고 있습니다. 이전에는 코카콜라 제로 정도만 유명했지만 근래에는 칠성 사이다, 스프라이트, 펩시까지 제로 칼로리 제품을 출시하고 있습니다. 이처럼 최근 음료업계에서는 단맛은 그대로지만 칼로리는 확 줄인 ‘제로 칼로리’ 음료가 인기를 끌고…

[무더운 여름 온열질환을 조심하세요!] *자료출처: 질병관리청         숨 막히는 더위에 기력도 떨어지고 현기증까지 나는 여름. 여름에는 이 더위로 인해 발생하는 온열질환들이 있습니다. 더운 날씨로 인해 발생하는 질환들인 만큼 누구에게나 발생할 수 있어 주의가 필요한데요. 본격적으로 여름이 시작되기 전 온열질환에는 어떤 것들이 있는지…

[짜게 먹고 물 안마시면 고나트륨혈증 발생]     스트레스를 해소하기 위해 맵고 짠 음식을 찾는 사람이 많습니다. 그러나 자극적인 음식을 자주 섭취하다보면 나트륨 수치가 과도하게 높아질 수 있어 주의해야 합니다. 심한 경우 높은 혈중 나트륨 농도로 인해 생명에도 지장을 받게 되는 ‘고나트륨혈증’이 생길 위험도 있습니다….

[나트륨 과다 섭취가 유발하는 4대 질환]         소금은 나트륨(40%)과 염소(60%)로 구성되어 있습니다. 이중 혈압을 올리거나 문제를 일으키는 게 바로 나트륨입니다. 즉 ‘소금을 줄이자’는 표현은 맞지 않고 ‘나트륨을 줄이자’는 게 적절합니다. 물론 소금은 우리 몸에 꼭 필요한 성분입니다. 필수 미네랄인 칼슘과 칼륨, 마그네슘…

[나이 들수록 더 짠 음식을 찾는 이유는?]       짜게 먹는 습관 때문에 건강을 걱정하는 사람이 많습니다. 특히 나이 들수록 더 짠 음식을 찾게 되는데, 그 이유가 무엇일까요?         1.미각세포의 감소 혀에는 맛을 느낄 수 있는 8000개 이상의 미각세포가 있습니다. 이…

[적절한 수분섭취가 중요한 이유]         적절한 수분 충전은 건강에 필수입니다. 수분은 우리 몸이 건강한 온도를 유지하고, 관절에 윤활유를 공급하고, 몸에서 노폐물을 씻어내고, 근육통, 두통, 에너지 부족을 야기할 수 있는 탈수 현상을 막는 등 여러가지 기능을 수행하도록 도와 줍니다.       적절한…

[일주기리듬이 깨지면 어떤 질환이 발생할까?]           인간은 정확하게 23.5~24.65시간의 일주기리듬을 지닙니다. 이러한 일주기리듬은 우리의 체온, 수면, 각성, 여러 가지 호르몬 변화에 영향을 미칩니다. 빛, 어둠, 기온 등은 일주기리듬 형성에 영향을 미치는데, 그중에서 빛이 영향력이 가장 큽니다. 낮 시간 우리 인체는 세로토닌을…

[질환별 피해야할 음식은 뭐가 있나요?]         질환별로 우리 몸은 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 크게 다른 결과를 낳습니다. 일상에서 무심코 먹는 음식들이 특정 질환자에게는 독이 될 수 있기 때문입니다. 증상을 악화시키거나 약효를 떨어뜨릴 수 있는 질환별 유의해야 할 식품을 알아보겠습니다.     편두통…