[소화불량 지속될 때 식습관 되돌아보세요]       검사에서 특별한 원인 질환이 없이 복부 팽만감이나 더부룩함, 통증, 속 쓰림 등의 증상이 만성적으로 나타나는 경우를 흔히 ‘기능성 소화불량’이라고 부릅니다. 소화불량의 원인은 다양하지만 ‘식습관 문제’를 가장 큰 원인으로 꼽습니다.   <기능성 소화불량증 진단기준>   *다음 중 하나…

[소화가 잘 안되면 죽을 먹어야 하나요?]         갑작스레 소화가 잘 되지 않고 배가 가득 찬 듯한 느낌이 있을 때 죽을 찾는 분들이 많습니다. 그런데 불편함이 개선되고 나면 점차 보통식사로 바꾸는 것이 좋습니다. 죽을 장기간 섭취 시 위가 무력해지고 이는 소화가 더 잘…

[소화불량 잦을 때, 소화제 대신 내과 찾기]       코로나19로 집에 머무는 시간이 늘어나며 소화불량을 겪는 환자들이 증가하고 있습니다. 불규칙한 식사시간, 맵고 자극적인 음식 섭취, 서구화된 식습관 등이 요인으로 꼽힙니다. 뿐만 아니라 야외활동이 줄어 운동량이 감소하고 과도한 스트레스, 잦은 카페인 섭취, 비만 및 무리한…

[십이지장 궤양 의심해야 하는 신체 증상]       식후 속 쓰림이나 콕콕 쑤시는 듯한 통증을 느껴보신 분들은 많을 것으로 생각됩니다. 이러한 증상은 대부분 소화성궤양으로 인해 나타나는 증상인데요. 소화성궤양은 서구화된 식습관과 불규칙한 생활습관으로 인한 현대사회에서 비교적 흔한 질환이 되었습니다. 오늘은 그중에서도 십이지장의 점막이 손상되어 속…

      소화가 안되다가도 “꺽~” 트림이 나오면, 안심을 하는 사람들이 있습니다. 트림이 소화의 신호라고 생각하기 때문입니다. 실제 소화가 잘 될 때 트림이 나오는 걸까요?       트림은 위 안의 가스를 배출하기 위한 자연스러운 생리 현상입니다. 위에 가스가 많아 더부룩함·복부팽만을 느낄 때 식도를 열어서…

[기름진 음식 좋아하면 더 주의할 질환]         스트레스를 받으면 매운 음식, 지방 함량이 많은 기름진 음식을 찾는 분들이 많습니다. 그런데 기름진 음식을 습관적으로 자주 섭취할 경우 다양한 질환에 노출될 위험이 높아 주의가 필요합니다.    

[커피 아무리 좋아도 영양제랑 같이 먹지 마세요]           코로나19로 인해 면역력이 중요하다는 인식이 어느 때보다도 자리 잡혀 있는 요즘, 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 그런데 의외로 영양제를 섭취할 시 주의 점에 대해서는 잘 알려져 있지 않습니다. 특히 최근에는 커피를 물처럼 자주…

[날씨가 추워지면 소화불량 심해지는 이유]       요즘 신경을 쓴 것도 없고 별다른 이유가 없이 배가 아프다는 분들이 많습니다. 이런 분들은 날씨가 너무 추워서 소화가 안 될 가능성이 있습니다. 건강보험심사평가원의 2014∼2018년 의료통계정보를 보면, 기능성 소화불량 진료 인원은 본격적으로 추위가 시작되는 12월과 1월이 월평균 7만7천497명으로…

[위암 전단계, 위 선종 주의하세요]         마치 대장암의 대장 선종처럼, 위암도 전단계가 있습니다. 바로 위 선종입니다. 위암은 장형 위암(암세포가 한곳에 모여 덩어리로 자라는 암)과 미만형 위암(눈에 안 보일 정도로 작은 암세포가 위벽을 파고들며 자라는 암)으로 나뉩니다. 장형 위암은 전체 위암의 70%를 차지하는데,…

[소화상식 바로잡아 좀 더 건강한 삶으로!] ​       평소에 나도 모르게 하는 사소한 습관들이 있죠. 이 의식하지 못한 여러 습관들이 나중에는 예상치 못한 해를 입힐 수 있습니다. 건강을 해치는 잘못된 습관들 중 소화불량에 관한 것들을 모아봤습니다.