[피해야 할 물 섭취 방법]               몸이 요구하는 양보다 많은 물을 마시면 ‘물 중독’에 빠질 수 있습니다. 물 중독이 몸에 발생하면 구토, 구역질, 두통, 어지럼증, 현기증 같은 저나트륨혈증 증상을 보이는 사례가 많은데요,이는 대부분 다량의 물을 단시간 내에 섭취하게 될…

[근육이 부족하면 추위를 더 많이 탄다]           겨울에 유독 손발이 시렵고 다른 사람보다 추위를 많이 탄다면 체내 근육 부족이 원인일 수 있습니다 ! 근육과 체온의 관계 속시원내과의원과 알아봐요 ~

[비타민도 부작용이 있을까요?]         비타민은 탄수화물·지방·단백질·무기질 대사에 관여하는 등 몸의 여러 기능을 조절합니다. 필요량은 상당히 적은 편이지만, 필요량만큼이 공급되지 않으면 영양소 대사가 제대로 이뤄지지 않다보니 바쁜 현대인은 비타민을 음식보다 건강기능식품(비타민제)로 채우는 경우가 많습니다.   하지만 ‘비타민은 부작용이 없어 많이 먹을수록 좋을 것이다’…

[통풍은 왜 남성환자가 더 많을까?]           통풍이란 대표적인 대사질환으로 퓨린대사의 최종 산물, 요산이 혈액에 남아 농도가 높아지고 고요산혈증으로 인해 발생되는 질환입니다. 주로 중년 이상의 남성에게 발생하며 현재는 환경적 영향으로 인하여 발생 빈도가 점차 증가되고 발병 연령이 낮아지고 있는데요, 남성에게 발병률이 더…

[간암으로 발전하는 B·C형간염]                 우리나라 40~50대 중년 남성 사망원인 1위로 꼽히는 간암은 만성 B형간염이나 C형간염, 지속된 염증에 따른 간경변증이 주요 원인으로 꼽힙니다. 국내 간암의 70%는 B형간염, 10%는 C형간염이 원인입니다. 그럼에도 불구하고 C형간염의 검진율이 매우 낮고, B형 및 C형…

[수면내시경 하다가 나도 모르게 ‘헛소리’를?]                 위내시경이나 대장내시경 시 수면마취를 선택하는 분들이 많습니다. 그런데 내시경 검사가 끝난 후 ‘헛소리’를 해서 의료진을 당황하게 했다는 온라인 상의 후기나 예능 프로그램에서 한 연예인의 내시경 후 영상이 공개되면서 많은 분들이 검사 후…

[노인 감염병의 효과적 예방, 바로 예방접종 입니다]               예방접종은 어린이뿐만 아니라 성인 모두에게도 꼭 필요하지만 통상 면역 체계가 미성숙한 어린이가 주로 예방접종을 받아야 한다고 생각해 성인 예방접종에 대해선 중요성을 간과합니다.   하지만 고령화 사회로 접어들면서 만성 질환자와 면역 저하자가…

[만성질환자, 노인 체온유지에 신경쓰세요]           아침 최저기온이 10도 내외로 떨어지면서 급작스런 기온 변화에 건강 이상을 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 만성질환자와 노인들은 특히 건강관리에 신경써야 할 때입니다.      

[꼭꼭 씹어먹는 습관이 건강에 미치는 영향]             옛 어르신들은 “물도 씹어 먹어야 좋다”고 하셨고, 밥상 앞에서는 “꼭꼭 씹어 먹어라”라고 말씀하셨습니다. 그분들은 이미 꼭꼭 씹어 먹는 습관이 건강에 얼마나 좋은지 알고 계셨던 것 같습니다 ^^ 꼭꼭 오래동안 씹어먹는 습관의 장점은 한…