[알아두면 좋은 약에 관한 상식]             우리는 감기를 비롯해 몸이 아픈 다양한 질환이 있을 때 약을 복용합니다. 짧게는 하루 이틀 복용하는 경우가 있지만 고혈압이나 당뇨 등 오랜 기간 동안 약을 복용해야 하는 경우도 많습니다. 하지만 많은 사람들이 약을 복용하면서도 약의…

[당뇨병과 관련해 잘못 알려진 사실들]             당뇨병은 완치되는 병이 아닙니다. 그렇지만 실망할 필요는 없습니다. 당뇨병이 있더라도 꾸준하게 관리하면 얼마든지 건강하게 오래 살 수 있기 때문입니다. 생활습관을 바꾸고 체중조절을 한다면 주치의와 상의해 먹던 약이나 인슐린을 중단하고 식사와 운동요법으로만 조절하는 수도 있습니다….

[나이가 드니 입맛이 없어요 노년층 식욕부진]           나이가 들면 입맛이 떨어져 밥을 제대로 챙겨 먹지 않는 경우가 많습니다. 왜 나이 들면 식욕이 떨어질까요?   노년층의 식욕부진의 원인   위장기능 저하, 호르몬 불균형, 후각 노화 등이 복합적인 원인으로 작용합니다. 우리 몸은 식사를…

[사소하지만 매일 지키면 건강에 도움되는 습관]             식습관, 활동량, 수면 자세 등 사소하지만 일상에서 조금만 신경 쓰고, 매일 실천하면 건강효과가 더해져 질병 예방이 가능한 것들이 많습니다. 오늘부터 노력해 보는 것은 어떨까요?      

[남들보다 추위를 많이 느껴요]             남들보다 추위를 많이 느껴 다가오는 겨울이 두려운 분들이 있습니다. 벌써부터 두꺼운 외투를 꺼내 입기도 하는데요, 잠깐만 나가 있어도 몸이 덜덜 떨리는 분들, 유독 추위를 많이타는 체질 때문이라고 생각할 수 있지만 혹시 갑상선 기능 저하증이 있는…

[당뇨병·심혈관질환자 가을등산 조심하세요!]           완연한 가을이 깊어짐에 따라 예쁜 단풍으로 물드는 산. 그래서 가을은 등산을 즐기기 정말 좋은 계절입니다. 또 등산은 심폐지구력 향상, 골밀도 향상, 스트레스와 긴장 완화 등의 다양한 효과도 있어 건강을 위해 꾸준히 하는 분들도 많습니다. 그러나 혈압이 높은…

[우리가 몰랐던 건강을 해치는 식후 습관]             식사 후 자연스럽게 흡연을 하거나 커피 마시기, 과일 먹기, 누워있기 등의 습관으로 이어지는 경우가 많습니다. 하지만 이런 습관들은 모두 우리의 소화기와 건강에는 도움이 되지 않습니다. 올바른 식후 습관에 대해 속시원내과의원에서 전해드려요 !  …

[갑상선에 이상이 생길 때 우리 몸이 보내는 신호]                 몸이 너무 피곤해서, 그래서 잠을 충분히 자고, 건강관리를 해봐도 피로가 풀리지 않는다면 몸 어딘가 고장이 났는지 체크해 볼 필요가 있습니다. 피로감에 매사가 귀찮은데, 목 앞쪽이 붓는 느낌까지 있다면 갑상선…

[이상지질혈증의 예방과 관리] 자료출처: 질병관리본부               ‘고지혈증’이라는 이름으로 대중에게 친숙한 이상지질혈증. 고지혈증의 질환명이 이상지질혈증으로 바뀐 이유는 오해를 피하기 위해서입니다. 총콜레스테롤, 저밀도 콜레스테롤(LDL), 중성지방 수치가 높아지는 것은 문제지만, 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤(HDL) 수치는 낮아질 경우 문제로 보기 때문에 ‘고(高)’라는 수식어만으로는…

[나도 이미 당뇨병 환자? 자기 혈당 숫자 알기] 자료출처: 질병관리본부                 당뇨 진단을 받지 않은 이상 내 혈당에 대해 관심을 기울이는 경우는 드문데요, 특히 젊은 사람일수록 이에 대하여 신경을 쓰지 않는 경향이 있습니다. 그러나 우리나라 30세 이상 성인…