[건강한 설 명절, 거리두기로 지켜주소] 자료 출처: 질병관리청           정부가 최근 재확산 조짐을 보이는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) ‘3차 대유행’의 기세를 확실히 꺾기 위해 현행 ‘사회적 거리두기’ 단계를 2주 더 연장합니다. 이에 따라 설 연휴(2.11∼14)까지 수도권에서는 2.5단계, 비수도권에서는 2단계 조치가 유지됩니다. 또…

[식사 중 나트륨 섭취를 줄이는 요령]       소금에 가장 많이 함유된 영양소로 알려진 나트륨은 신체 체액 삼투압 조절 및 산과 알칼리가 균형을 이루게 하는 중요한 성분이지만 과다 섭취할 경우 고혈압, 뇌졸중, 관상동맥, 심혈관, 신장, 당뇨, 비만 등 만성질환에 걸리기 쉽습니다.   특히 나트륨을…

[프리스타일 리브레 T1DM 공단 지원 관련 Q&A]         연속 혈당 측정 시스템 ‘프리스타일 리브레’가 12월 1일자로 1형 당뇨병 환자를 대상으로 건강 보험 급여가 적용 됩니다. 공단 지원 관련 궁금해 하는 내용들을 모아 정리해 보았습니다.   *프리스타일 리브레 연속 혈당 측정 시스템은 500원짜리…

[자다가 소변이 마려워 계속 깹니다]             야뇨증은 비뇨기에 뚜렷한 이상이 없는데도 불구하고 밤에 자다가 깨 화장실을 가는 증상을 말합니다. 생명에 심각한 지장을 주는 질병은 아니지만 매일같이 충분한 숙면을 방해하는 야뇨증 때문에 고령환자들은 일상생활에서 어려움을 겪고 있습니다. 50·60대의 절반이 야간뇨를 경험한다고…

[포항 연속 혈당 측정기 프리스타일 리브레 처방 안내]             연속 혈당 측정 시스템 ‘프리스타일 리브레’가 12월 1일자로 1형 당뇨병 환자를 대상으로 건강 보험 급여가 적용 됩니다.   앞으로 4세 이상의 국내 1형 당뇨병 환자들은 의료 기관에서 전문의로부터 처방전을 발급받아 온라인…

[대장암 진단 받은 가족, 나도 조심해야 할까?]           대장암은 위암과 더불어 국내 발병률 1·2·3위를 다투는 암종입니다. 실제로 대장내시경학회 기준에 따르면 50세 이상 중∙장년층의 경우 4~5년 기준 1회 대장내시경 검사를 받을 것을 권장하고 있습니다. 대장암 발병 주요 위험 인자 중 하나가 50세…

[소화성궤양 재발에 주의해야 하는 질환]         소화성궤양은 한국인 10명 중 1명이 겪는 흔한 질환으로 위궤양과 십이지장궤양을 포함합니다. 위와 십이지장의 점막 속에서 위산으로 대표되는 공격인자와 점액 성분의 방어인자 사이 균형이 깨질 때 발생합니다.     증상 소화성 궤양의 증상으로는 명치 끝 부위 통증이나…

[항생제는 어떤 질병에 효과가 있을까?] *출처: 질병관리청         항생제(antibiotics)는 원래 세균이 외부의 미생물을 죽여 자신을 보호하기 위해 분비하는 물질로서 살아 있는 미생물을 죽이거나 성장을 억제 합니다. 이러한 작용을 이용하여 항생제를 세균으로 인하여 발생한 감염증의 치료에 쓰고 있습니다. 적절한 양을 인체에 투여하면 효과적인…

[자가혈당측정기의 정확한 체크를 위해서는]           당뇨병 관리 중에 가장 기본적이고 중요한 것은 적절한 혈당 관리라 할 수 있습니다. 혈당 관리가 제대로 이루어지려면 식사요법, 규칙적인 운동, 적절한 약물치료 이 삼박자가 잘 맞아야 합니다. 그리고 또 하나, 자신의 혈당을 주기적으로 점검하는 자가혈당측정 습관이…

[미세먼지 민감군별 건강수칙을 지켜주세요!] *자료출처: 질병관리청           미세먼지 ‘나쁨’ 시에는 가급적 외출을 자제하고 활동량을 줄이는 등 주의가 필요한데요. 오늘은 미세먼지로부터 우리 몸을 보호하기 위해 미세먼지가 우리 몸에 미치는 건강영향과 민감군별로 꼭! 알아야 하는 건강수칙에 대해 알아보려고 합니다.