[밥먹은 후 졸리는 식존증 이겨내려면?]         기온이 오르면서 점심을 먹고 난 후 졸림을 호소하는 ‘식곤증’을 겪는 사람들이 늘고 있습니다. 식곤증은 사람뿐 아니라, 동물에게도 나타나는 일반적인 현상인데요, 이러한 현상이 나타나는 원인은 뭘까요?         식곤증의 원인   소화과정에는 많은 에너지가 필요하고…

[항생제, 꼭 필요할 때 사용해야 합니다]         병에 걸린 이유가 세균 감염일 때 치료제로는 세균을 억제하거나 죽이는 약을 사용합니다. 이 약을 항생제라 합니다 . 종류와 효과가 다양하고 부작용 위험성이 있어 처방에 의해 살 수 있는 전문의약품이지만 잘못된 인식으로 오남용 되는 경우가 많습니다….

[의약품을 인터넷에서 구매하면 안됩니다]             최근 인터넷 사이트 등을 통한 온라인 상품 구매가 무척 활발해지면서 의약품 역시 온라인을 통해 구매하고자 하는 사람들이 늘고 있습니다. 그러나 국내에서 온라인으로 의약품을 사고파는 것은 모두 불법 행위입니다. 의약품은 의사의 처방을 받아서 복용하거나 약사에게 구입하도록…

[주사 맞은 후 문지를까 말까?]           병원에서 주사를 맞은 후 어쩔땐 “1분 정도 문지르세요”라고 하고, 어떨땐 “문지르지 마세요”란 말을 듣습니다. 왜 같은 주삿바늘을 꽂았는데 대처법이 다를까요?         문질러야 하는 경우   주사를 맞은 뒤 그 부위를 문질러야 하는…

[많이 먹는게 미덕? 과식이 건강에 미치는 영향]           요즘 유튜브 또는 방송에서 인기 있는 콘텐츠 중 하나는 먹방’(먹는 방송)입니다. 미디어에서도 많은 양의 음식을 무절제하게 입에 구겨 넣는 장면을 여과 없이 노출하곤 합니다. 소위 ‘먹방러’들은 먹는 것을 마치 퍼포먼스처럼 보여주고, 시청자와 방청객들은…

[기본적인 고혈압, 당뇨 합병증 예방법은?]         (자료출처: 보건복지부 보도자료) 고혈압·당뇨병은 우리나라의 대표적인 만성질환으로 심·뇌혈관 질환의 발생과 이로 인한 사망 위험을 높이는 주요 원인입니다. 심사평가원은 고혈압·당뇨병으로 인한 심·뇌혈관 질환 등의 합병증 발생 위험 감소 및 환자 관리의 질 향상을 위해 적정성 평가를 시행하고…

[혼술이 대세? 알코올 의존증 조심!]         혼자 술마시는 사람을 칭하는 ‘혼술족’이라는 신조어가 생길 정도로 나홀로 술을 마시는 사람이 늘고 있습니다. 1인 가구 증가, SNS 확산으로 직접적인 소통 부재, 사회경제적 불안 심리가 확대되면서 ‘혼술’을 하는 사람이 많아지는 것입니다. 가끔씩 마시는 혼술은 생활에 활력이…

[과음 후 구토 자주하면, 이 질환 의심]           직장인이라면 과도한 음주 후 복통ㆍ속쓰림ㆍ구토를 해 본 경험이 있을 것입니다.이때 대부분 단순히 숙취에 의한 증상으로 생각하고, 질환을 의심하기보다는 해장을 하려 합니다. 하지만 이러한 증상은 단순 숙취가 아닌 소화기질환 일 수도 있어 주의가 필요합니다….

[혈압관리, 왜 중요할까?]         사람의 혈액이 혈관 속을 흐를 때 혈관을 감싸는 벽에 가해지는 압력을 ‘혈압’이라 합니다. 혈압계를 이용해 사람의 혈압을 측정할 때 mmHg라는 단위를 사용하는데, 이 단위의 수치가 높으면 높을수록 혈관에 가해지는 압력이 높다고 할 수 있습니다. 혈액 공급을 통해 몸…

[만성질환자 등산 시 주의사항]             한국인이 가장 많이 하는 운동, 바로 등산입니다. 국토의 70%가 산지인 한국의 등산 인구는 1500만명에 이른다고 하는데요, 등산은 다른 운동에 비해 접근성이 좋고 큰 비용이 들지 않는 것은 물론 만성질환 예방 등 건강 증진에도 효과적입니다. 하지만…