[올해 건강검진 내년 6월까지 연장]       연말엔 코로나19가 조금 더 나아지지 않을까 하고 국가건강검진을 마룬 사람이 많습니다. 그러나 최근 상황이 더욱 심해져 국가검진을 포기해야 하나 고민하는 이들이 있는데, 그럴 필요가 없습니다. 정부는 15일 2021년 국가건강검진 기간을 2022년 6월까지 연장한다고 밝혔습니다. 연장된 국가건강검진은 어떻게…

[벌꿀·흑설탕은 많이 먹어도 되나요?]       최근 백설탕 대신 벌꿀, 흑설탕을 섭취하는 등 ‘건강한 당’을 찾는 사람도 많아졌습니다. 그러나 이 역시 잘못 알려진 상식이 많으므로, 정확한 효과와 주의사항 등을 숙지해두는 게 좋습니다.    

[소리없는 뼈도둑 골다공증에 대한 궁금증]         골다공증은 뼈의 강도가 약해져 골절사고의 위험이 높은 상태인데, 눈에 띄는 증상이 나타나지 않아 골절사고를 경험한 후에 발견되는 경우가 많습니다. 특히 여성의 경우 폐경기에 여성호르몬 감소로 남성보다 발병 가능성이 높고 최근에는 무리한 다이어트로 20~30대도 증가하고 있어 이제는…

[가습기 모든 환자에게 좋은 것일까?]     겨울철이 되면 건조한 실내 공기로 인해 호흡기 질병을 앓는 경우가 많습니다. 그래서 가습기를 통해 실내 습도를 조절해 놓는 경우가 많은데요, 잘못 사용하면 오히려 호흡기 건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의사항을 꼼꼼히 체크 해야 합니다.     가습기 왜…

[겨울이면 더 위험한 고혈압, 어떻게 관리할까?]           고혈압은 우리 주변에서 흔히 찾아볼 수 있는 질환이지만 생명을 위협할 만큼 치명적일 수 있습니다. 게다가 기온이 낮아지는 겨울철에는 고혈압 위험이 커지게 돼 주의가 필요합니다.       겨울, 고혈압이 악화되는 이유는?   요즘처럼 찬…

      소화가 안되다가도 “꺽~” 트림이 나오면, 안심을 하는 사람들이 있습니다. 트림이 소화의 신호라고 생각하기 때문입니다. 실제 소화가 잘 될 때 트림이 나오는 걸까요?       트림은 위 안의 가스를 배출하기 위한 자연스러운 생리 현상입니다. 위에 가스가 많아 더부룩함·복부팽만을 느낄 때 식도를 열어서…

[한파가 예보된다면 한랭질환을 조심하세요!] 자료출처: 질병관리청           한랭질환이란 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환이며, 대표적으로 저체온증, 동상이 있습니다. 이는 심각한 인명피해로 이어질 수 있으나 예방이 가능하므로 사전에 예방법과 조치 방법을 알고 피해를 줄이는 것이 중요합니다. 특히 한랭…

[기름진 음식 좋아하면 더 주의할 질환]         스트레스를 받으면 매운 음식, 지방 함량이 많은 기름진 음식을 찾는 분들이 많습니다. 그런데 기름진 음식을 습관적으로 자주 섭취할 경우 다양한 질환에 노출될 위험이 높아 주의가 필요합니다.    

[커피 아무리 좋아도 영양제랑 같이 먹지 마세요]           코로나19로 인해 면역력이 중요하다는 인식이 어느 때보다도 자리 잡혀 있는 요즘, 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 그런데 의외로 영양제를 섭취할 시 주의 점에 대해서는 잘 알려져 있지 않습니다. 특히 최근에는 커피를 물처럼 자주…

[겨울 노로바이러스 식중독 조심하세요] *자료출처: 식품의약품안전처     식품의약품안전처(처장 김강립)는 겨울부터 봄까지가 노로바이러스로 인한 식중독 의심환자 발생이 가장 많아지는 시기이므로 겨울문턱에 진입한 지금부터 개인 위생과 식품위생 관리에 각별한 주의를 당부 했습니다. 최근 5년간(’16~’20년) 식중독 발생 현황을 보면 여름철에는 세균성 식중독(병원성대장균, 살모넬라 등) 발생이 많지만, 겨울철에는…