[소화 잘 안 되는 사람이 꼭 지켜야 할 식습관]           기능성 소화장애(원인 질병 없이 소화불량을 겪는 것)가 있으면 생활습관을 고치는 게 급선무입니다. 음식물이 입으로 들어간 뒤 완전히 소화되기까지는 24시간이 걸립니다. 매일 식사를 한다면 소화는 끊임없이 진행되고 있는 셈이므로 소화에 영향을 주는…

[만성질환(고혈압, 당뇨병)관리 이제 ‘웰체크’앱으로 간편하게]       과거에는 당뇨 수첩 등에 자신의 혈당과 이상수치 등을 적어서 병원을 방문했다면, 이제는 자신의 수치를 스마트폰에 기록하고, 내원 시 기록을 토대로 주치의의 개인 맞춤형 진료를 받아볼 수 있습니다. 바로 만성질환 관리 솔루션 앱 ‘웰체크’를 통해서입니다.     웰체크의…

[수인성·식품매개 감염병 미리 대비하세요!] *자료출처: 질병관리청         아직 6월 초반임에도 곳곳에서 올 들어 가장 높은 기온을 기록하는 등 30℃를 넘나드는 무더위가 이어지면서 여름철 유행하는 감염병의 위협이 가까워지고 있습니다. 특히, 무더운 날씨에 장마까지 찾아오는 여름에는 각종 질병에 걸리기 쉬운 만큼 건강관리에 각별한 유의가…

[매운 맛으로 스트레스 푼다면?]             입맛을 살려주고, 기분을 전화시켜 우울함도 씻어주는 매운 맛 음식. 혀가 아프고 위가 쓰리고 배변이 고통스러울 때도 있는데 건강에는 문제 없는 것일까요?    

[안전성 검증되지 않은 마스크 패치, 사용금지] *자료출처: 한국소비자원       코로나19로 마스크 착용이 장기화되면서 마스크에 붙이면 답답한 느낌이나 냄새 제거 등에 도움을 준다고 광고하고 있는 마스크 패치* 제품이 판매되고 있으나, 안전성이 검증되지 않은 제품이 많아 주의가 필요한 것으로 나타났습니다. * 마스크 외부 또는 내부에…

[칼로리 제로 음료는 건강에 좋을까?]         최근 탄산음료 업계에 ‘제로 칼로리’ 열풍이 불고 있습니다. 이전에는 코카콜라 제로 정도만 유명했지만 근래에는 칠성 사이다, 스프라이트, 펩시까지 제로 칼로리 제품을 출시하고 있습니다. 이처럼 최근 음료업계에서는 단맛은 그대로지만 칼로리는 확 줄인 ‘제로 칼로리’ 음료가 인기를 끌고…

[약도 음식처럼 소화시간이 필요합니다]           저녁 약이나 취침 전 복용하는 약은 먹고 나서 바로 눕는 사람들이 적지 않습니다. 약은 음식에 비해 크기가 작고, 음식과 달리 별도의 소화시간이 필요 없다고 생각하기 때문입니다. 약을 먹고 바로 누우면 어떤 문제가 생길까요?      

[당뇨환자, 여름에도 양말 꼭 신어야하는 이유]         당뇨병 환자가 병원에 입원하는 원인의 40%는 ‘발’에 있습니다. 당뇨병성 족부병변(이하 당뇨발)이 발생하기 때문인데, 이는 당뇨병의 합병증으로 발에 감염이나 궤양이 생기는 것입니다. 당뇨병 환자의 15~25%가 겪는 질환으로 재발률이 30%에 달해 초기에 치료하는 게 중요합니다.    …

[무더운 여름 온열질환을 조심하세요!] *자료출처: 질병관리청         숨 막히는 더위에 기력도 떨어지고 현기증까지 나는 여름. 여름에는 이 더위로 인해 발생하는 온열질환들이 있습니다. 더운 날씨로 인해 발생하는 질환들인 만큼 누구에게나 발생할 수 있어 주의가 필요한데요. 본격적으로 여름이 시작되기 전 온열질환에는 어떤 것들이 있는지…

[외식주의보, A형 간염을 조심하세요] *자료출처: 질병관리청         최근 서울을 비롯한 수도권과 충청 지역에서 A형 간염 환자가 급증하고 있는 가운데, 중국에서 생산된 염장바지락살이 A형 간염의 원인으로 추정됐습니다. 염장바지락살은 바지락살을 소금에 절인 것으로, 조개젓 반찬의 원료로 사용됩니다. 이처럼 익히지 않은 조개류를 섭취하면 A형 간염에…